Kreni zdravo!

Bol u ruci odnosi se na bol koja se javlja negdje između ramena i ručnog zgloba. Međutim, uzrok boli u ruci ne mora potjecati iz ruke nego može biti vezan i za probleme vrata i kralježnice.

Bol koja se javi u lijevoj ruci može biti znak nadolazećeg srčanog udara.

Ruke se sastoji od tri glavne kosti, od živaca, mišića, tetiva, ligamenata i zglobova. Svi ti dijelovi su osjetljivi na oštećenja ili ozljede koji mogu uzrokovati bol u ruci.

Bol u ruci je uglavnom manjeg intenziteta i može se tretirati u kućnoj njezi. Ipak neki lomovi kao i problemi sa živcima mogu uzrokovati jaku bol i zahtijevati intenzivnu medicinsku njegu.

Najčešći uzroci pojave boli u ruci

• ozljede Brahijalnog pleksusa
• slomljena ruka
• slomljeni zglob
• burzitis
• maligne bolesti, primarne ili metastatske
• sindrom karpalnog tunela
• diskus hernija
• uganuće i istegnuće
• tendinitis
• teniski lakat
• ukliješten živac u laktu

Tretiranje/ liječenje boli u ruci

Samopomoć

Čak i kod ozbiljne ozljede ruku moguće je pomoći si od doma. Ako mislite da imate slomljenu ruku ili zglob, aplicirajte ledeni oblog na zahvaćeno područje i imobilizirajte ruku zavojem ili remenom dok ne dobijete stručnu medicinsku pomoć.

Ako imate ukliješteni živac, važno je da pazite na ispravno držanje, koristite ergonomski stolac za sjedenje i radite česte pauze na poslu.

4 samopomoći kod boli u ruci su:

• Odmarajte
• Aplicirajte led- Stavite ledeni oblog ili vrećicu smrznutog graška na bolno područje tri puta dnevno po 20 minuta
• Kompresija- Upotrijebite kompresivni zavoj
• Podignite zahvaćeno područje iznad razine srca kako bi se smanjila oteklina.

Posjetite doktora ako:

• se bol u ruci ne povuče nakon par dana
• se oteklina povećava
• ako se ozljeda brahijalnog pleksusa nije poboljšala