POVEZANI ČLANCI
Proljev je česta smetnja i uglavnom nije opasan po zdravlje. Mnogi dobiju proljev jednom do dva put godišnje, uglavnom ne traje više od 2 do 3 dana i tretira se ciljanom prehranom i bezreceptnim lijekovima. Postoje akutni i kronični proljev, akutni traje do nekoliko dana, a kronični najmanje 3 tjedna. Ovdje se bavimo kratkotrajnim, akutnim proljevom.
Što uzrokuje proljev?
Više je mogućih uzroka proljeva, najčešći je virusna zaraza, a ako to nije onda je nešto od ovoga:
- bakterijska infekcija koja je posljedica trovanja hranom
- infekcije uzrokovane stranim organizmima- parazitima
- stres, strah i ostali psihosomatski uzročnici
- jedenje hrane koja ne odgovara probavi
- alergija na pojedinu hranu
- uzimanje lijekova kojima je to nus-djelovanje
- bolesti probavnog sustava (Kronova bolest i ostale)
- alkoholna pića, pogotovo ako se miješaju žestoka pića
Putnički proljev
Kod putovanja, pogotovo u mjesta gdje su niži higijenski standardi, mogući je putnički proljev. On traje prvih nekoliko dana i obično ga uzrokuje bakterija Escherichia coli. Nakon par dana crijevna flora se normalizira. Mjesta na kojima turisti često dobivaju proljev su Indija, Južna Amerika i Afrika.
Simptomi proljeva
Simptome dijelimo na one lakše i teže gdje teži simptomi mogu biti znak ozbiljne bolesti pa zahtijevaju liječnički pregled.
Lakši simptomi su:
- grčevi i nadutost
- mekana i vodenasta stolica
- mučnina i povraćanje
- nagla potreba da se ide na WC
- razne turbulencije u području trbuha i crijeva
- suha usta i glavobolja- posljedice dehidracije
Teški simptomi:
- krv, sluz i neprobavljena hrana u stolici
- gubitak težine
- groznica popraćena visokom temperaturom
Kako zaustaviti proljev?
Što jesti i piti kod proljeva?
Ukoliko imate blagi proljev možete jednostavno pričekati da on prođe bez da uzimate ikakve lijekove. Ono što je najbitnije je uzimati puno tekućine. Što ćete piti nije toliko bitno kao sama činjenica da pijete jer proljevom gubite tekućinu. Izbjegavajte mlijeko jer se teško probavljuje.
Poželjna tekućina su čajevi, mineralna voda koja sadrži i nadoknađuje i minerale, voda s limunom jer limun stišće crijeva stisne (isto kako stisne i lice dok ga pijemo). Mnogi preporučuju Coca-colu, a mogu poslužiti i drugi gazirani napitci s time da treba izbjegavati previše slatkog.
U težim slučajevima proljeva kada je došlo do dehidracije, daje se infuzija.
Što se hrane tiče, trebate jesti, nemojte postiti kada imate proljev. Hrana ne smije biti pre masna ili pre slatka (npr. suho voće). Dvopek, tost, banane i riža se preporučuju. Za nadoknađivanje soli mogu poslužiti slani štapići.
Nikako nemojte piti alkoholna pića za vrijeme i neko vrijeme poslije bolesti.
Lijekovi
Obzirom da je virus najčešći uzročnik, kod proljeva se ne piju antibiotici. Antibiotici čak mogu i pogoršati tegobe uzrokovane bakterijskom zarazom, što je slučaj kod zaraze Escherichia coli bakterijom.
Lijekovi koji mogu ubrzati ozdravljenje su:
- aktivni/ medicinski ugljen- koji na sebe veže nečistoće u crijevima, a izlučuje se neprobavljen, boji stolicu u crno
- probiotici
- liofilizirane mliječno kisele bakterije (kod nas se takav lijek zove Linex)- one nadoknađuju “dobre” bakterije koje potpomažu probavu, a izgubljene su zbog proljeva
Uz navedeno, izlječenje može ubrzati i acidofil jogurt jer on pospješuje crijevnu mikrofloru.
Za kraj » Prirodni recept protiv proljeva- kava s limunom
Ovaj stari recept koristio se puno prije modernih lijekova, a neki ga koriste i danas te kažu da je učinkovitiji od bilo kojeg lijeka.
Upute za pripremu:
Pomiješajte 3 žličice mljevene kave s 2 žlice limunovog soka, miješajte žlicom dok ne dobijete kašu. Kada ste ju dobili pojedite smjesu. Upozorenje: Okus je gorko- kiseo i vrlo neukusan, ali je recept efikasan i pomaže. Nemojte dodavati šećer ili bilo što drugo da ublažite okus. Kava će iz vas izaći uglavnom u nepromijenjenom obliku. Nemojte koristiti instant kavu jer će se ona razgraditi u tijelu čime ćete unijeti veliku količinu kofeina, a nećete liječiti proljev.
Ako ste isprobali ovaj recept, javite nam kako djeluje.
Komentari (13)
Komentirajte, želimo čuti vaše mišljenje!
Najnoviji članci
Njega tijela
Arganovo ulje za zdravlje i l...
Psihologija
Samo je jedna prilika za prvi...
Začini
Kurkuma – začin i bilj...
Zdravlje
Čudi me da nitko nije komentirao,pročitao sam nekoliko drugih članaka vezano uz problem proljeva,ali ovaj mi se čini nekako najsadržajnijim i dajete najprirodnije upute i recepte.Hvala Vam !
Evo baš sam bila u bolnici na infuziji zbog učestalog proljeva uzrokovanog trovanjem hranom. Ovu dijetu su mi prepisali u bolnici:
1. dan:
Piti što više tekućine i to negaziranu vodu, šipkov čaj + 2 žlice šećera po litri.
Jesti prežganu juhu bez masnoće, rižu, juhu od mrkve, suhe kekse, slane štapiće i dvopek, ribanu jabuku i bananu
2. dan:
sve kao u prvom + obrana juha s rezancima, kuhana piletina, teletina, bijela riba, odstajali kruh, kuhana tjestenina, salata od mrkve i cikle, kompot od jabuke, nabujak od riže, palačinke sa sirom
3. dan:
sva kao i u prvom i drugom + bijela kava i kakao, pirjana piletina i teletina, pileći rižoto, svježi kravlji sir s malo kiselog vrhnja, topljeni sir, slani krumpir, kuhano povrće (cvjetača, blitva, špinat).
Za vrijeme trajanja proljeva ne preporučuje se:
- voće
- povrće s puno ostataka (celuloze) i leguminoze (grah, ostale mahunarke)
- žilavo i masno meso
- keksi s kremom
- voćni sokovi i gazirana pića
- jela sa zaprškom, prženje i masnoća
Kava + limun, isprobano vise puta i uvijek djeluje; isto tako medicinski ugljen jako je efikasan.
Pozdrav!
Ljudi moji, pa što je vama? Zar nitko nije vidio da u receptu piše tri žlice, a ne žličice mljevene kave? Jeste li ikada čuli za trovanje kofeinom? Sa tri žlice ne samo što nećete zaustaviti proljev već nekoga možete doslovno usmrtiti ako ima slabije srce, a manje slabe strpati u bolnicu.
Pa dajte pripazite što objavljujete, autori stranica koje pišu o zdravlju trebali bi biti odgovorniji i provjeravati tri puta ovakve stvari prije objave! Za zaustavljanje proljeva je dovoljna mala šalica crne kave sa malo limuna ili pak mala žličica (i to jedna!!) mljevene kave s par kapi limuna.
Draga Vladimira, možda vam je promaklo da se radi o mljevenoj kavi, a ne napitku od kave ili instant kavi. Mljevena kava se ne probavljuje i unos kofeina je minimalan (ako ga uopće i ima). Zrnca prolaze kroz crijeva gdje čiste stijenke i zato se ovaj recept predlaže kod proljeva. Ovo je vrlo stari recept i višestruko isproban, za sad nije zabilježen slučaj da nekome nije bilo dobro od njega.
Poštovani,
greškom sam odgovorila na mail umjesto ovdje. Kao što sam objasnila, nije mi promaklo ništa, a posebice ne količina jer kod 3 velike žlice kave unos kofeina je u potpuno dovoljan da napravi kaos u organizmu, posebno kod ljudi koji su osjetljivi na kofein.
No, također mi je javljeno na mail i da su 3 žlice (kako je ranije pisalo) ispravljene u 3 žličice i to je najvažnije. Ipak, ne bi bilo na odmet dodati upozorenje da recept (ma koliko star i prokušan bio) nije prikladan za djecu i one koji su osjetljivi na kofein.
U vrijeme naših baka netko bi, eto, umro iz ne baš sasvim jasnih razloga… Danas se barem ove stvari znaju
Pozdrav i sretno
da li se enterofuryl i linex uzimaju zajedno
Stari moj,nemrem vjerovat,ali ova stvar limun i kava stvarno djeluje kak god odvratno bilo.Hvala.
probala sam kafu i limun pomogao mi je hvala puno pozdrav.
Stari moj ja sam sinoč čitao o tome receptu i napravio jutros smjesu,čim sam probao zastalo mi u grlu i kad se nisam ispovračao,,,uglavno djeluje i kad ne progutaš koliko je to gadno,,,ehheheh
Evo sad sam probao ovo s kavom, al pošto nemam limuna,a trgovine ne rade, uzeo sam soka od naranče. Nadam se da će pomoći. Baš me na Uskrs uhvatilo :/
Ilija nisi jedini kojeg je bas na Uskrs uhvatilo…Ja cu ipak u ljekarnu po ugljen !
za sprečavanje proljeva meni limun fakat pomaže, al kad ga izvadim, opet mi curi..