Melasa kao zdrava zamjena za šećer?
Melasa je nusprodukt u proizvodnji kristalnog šećera. Ona je u tekućem stanju i tamnosmeđe je boje. Kada čujete da se koristi za proizvodnju etanola, kvasca i kao koncentrirana stočna hrana možda nećete pomisliti o ubacivanju melase u svoju svakodnevnu prehranu. [...]
Dijeta bez ugljikohidrata za brzo mršavljenje
Dijete koje smanjuju ili potpuno izbacuju unos ugljikohidrata vrlo su popularne iz dva razloga. Prvo, jer donose brze rezultate i drugo, neke od njih (npr. Atkinsonova dijeta) dopuštaju određene namirnice (meso, sirevi) u velikim količinama. Istražili smo pozadinu ovakvih dijeta [...]
Zdrava prehrana i mršavljenje u 10 koraka, 2/2
Zdrava prehrana, korak 5- uzimajte zdrave ugljikohidrate i nerafinirane žitarice punog zrna Prvo što trebate je naučiti razlikovati zdrave od nezdravih ugljikohidrata. Članak o ugljikohidratima Uključite u prehranu namirnice punog zrna kao što su crni kruh, smeđa riža, smeđi šećer [...]
Upoznajte ugljikohidrate
Ugljikohidrati su izvor energije za sva bića. Za nas ljude su oni i uzrok civilizacijskih bolesti, šećerne bolesti i pretilosti. Ako ih dobro upoznamo i ispravno konzumiramo, ne trebamo se bojati. Ugljikohidrati su spojevi ugljika, kisika i vodika. Ovisno o [...]
Ugljikohidrati- kako ih pravilno konzumirati?
Ugljikohidrati su izvor energije, ali i uzrok pretilosti i dijabetesa. Kako s njima izaći na kraj, pročitajte u nastavku. Moderna prehrana= previše šećera Današnja prehrana je pomalo zeznuta. Proizvođači hrane su primijetili da nas slatko privlači. Zato su počeli dodavati [...]
