Kreni zdravo!

Mnogi kašu od jabuke prvi puta sretnu u nezgodnoj situaciji, tj. kada pate od proljeva. Ova kaša dobro je poznati domaći recept koji se daje osobama u trenucima problema s probavom. Ipak, za razliku od većine lijekova kaša od jabuka je fina. Pogotovo ako joj se doda cimet ili, omiljena kombinacija autora, smrvljeni Petit Beurre keksi.

Priprema kaše od jabuka

• Uzmite jabuku, dvije ili tri (ovisno koliko kaše želite) i ogulite im koru.
• Oguljene jabuke pomoću ribeža sitno naribajte u tanjur
• Pustite da tako stoje dok ne posmeđe.

Po želji ih pospite šećerom, cimetom u prahu ili ih pomiješajte sa izmrvljenim keksima. Možete kapnuti i par kapi limuna.

Napomena za one koji pate od proljeva: Vi u kašu od jabuka nemojte dodavati ništa od navedenog osim limuna. I iz kaše iscijedite sav višak vode koji se stajanjem stvorio.

Jedan recept za zdravi doručak:

Kada ste naribali jabuke u njih dodajte zobene pahuljice sitnog zrna (one krupne dulje trebaju da se smekšaju) i nekoliko oraha. Tako ćete si osigurati dozu vitamina, nezasićenih masti i vlakana već pri doručku.