Kava- dobra ili loša za zdravlje

Datum 25. 06. 2010

Tagovi antioksidansi, dijabetes, kava, ovisnost

PODIJELITE

Za sve ljubitelje kave evo dobre vijesti. Istraživanja su pokazala- Kava je dobra, zdrava, popravlja raspoloženje, smanjuje bolove, a djeluje i kao afrodizijak. Ipak, ako se pretjera s ispijanjem kave onda taj zdravi napitak pokazuje i svoju nezdravu stranu. Da biste znali kako iskoristiti ono najbolje iz kave, nastavite čitati.

Kratka povijest kave

Kava je navodno poznata već više od 3000 godina. Prvi ju koriste Etiopljani. Trgovinom je ovaj napitak došao do Arabije. Iz Arabije napitak se širi dalje na sve strane svijeta. U Europu, točnije u Veneciju, stiže 1615. godine. Zanimljivo je da je stav katoličke crkve prvo bio da je kava “đavolji” napitak. Navodno je kava vjernike odvlačila iz crkve. Ipak, papa Klement XI. krsti kavu. Kava se od tada kao kršćansko piće širi cijelom Europom.

Kava je bogata antioksidansima

Kava nije samo kofein, ona je i važan izvor antioksidansa. Ovo je tek nedavno otkriveno. Statistike kažu da je Amerikancima kava jedan od glavnih izvora antioksidansa. To ipak više govori o njihovim lošim prehrambenim navikama nego o vrijednosti kave.

Pozitivni učinci na zdravlje

Kava zaista ima puno pozitivnih učinaka na zdravlje. Pomaže u prevenciji ozbiljnih bolesti, dijabetesa, Parkinsonove bolesti i visokog kolesterola. Ona u umjerenim količinama umiruje krvožilni sustav i stimulira mišiće. Cirkulacija se kavom potiče, moždana aktivnost se pojačava. Nedavno je dokazano da kava djeluje antibakterijski, što ju više pijemo to nam je manji rizik od karijesa.

Kava daje osjećaj sreće

Ona blago stimulira moždanu aktivnost, popravlja raspoloženje te uklanja blagu depresiju. Kava potiče kreativnost.

Crna strana kave- ovisnost

Ukoliko pijemo previše kave možemo postati ovisni. Preporuča se piti maksimalno tri šalice kave dnevno. Najuočljiviji simptomi ovisnosti su glavobolja, bezvoljnost i razdražljivost.

Provjerite jeste li ovisni o kavi

Jedan dan nemojte piti kavu. Ukoliko vas boli glava znači da ste ovisni.

Nuspojave kod predoziranja

Ukoliko smo neumjereni u ispijanju kave i pijemo je više nego bismo trebali onda možemo dobiti ovakve simptome:

Anksioznost (napetost)
Hiperaktivnost- ne možemo biti mirni, moramo se stalno pomicati
Nepravilno lupanje srca
Proljev
Glavobolja

Kako izvući maksimum od kave?

S kavom treba biti umjeren. Tako ćemo uživati blagodati koje smo naveli, a nećemo razviti ovisnost i nećemo pretjerati. Na oprezu trebaju biti bolesnici koji imaju visoki tlak jer kava će ga dodatno povisiti.

Saznajte više o

Prehrana

antioksidansi

dijabetes

Podijelite

Komentari (4) Svi povezani članci

star sightings kaže:
20/12/2010 at 07:41
Hola! I’ve been reading your web site for a while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Humble Texas! Just wanted to say keep up the good work!
Reply
Mladen kaže:
21/10/2011 at 18:11
super članak!
Reply
Suzana Pranić kaže:
05/01/2012 at 14:19
Poštovani,
Pozvani ste na prezentaciju i degustaciju Healthy Coffee, dana 11.01.2012. u 18.00. sati,
Konoba „Puko“, Kaptol 27, Gornji grad.
Volite piti kavu?! Uživajte bez štetnih posljedica u božanstvenoj aromi Healthy Coffee formulirane od ginsenga, reishi gljive, kurkume…sa organskim šećerom i NE mliječnim vrhnjem!
Preventivno umanjite posljedice stresa, podignite potenciju, regulirajte krvni tlak, ojačajte imunitet…
Saznajte više o međunarodnom poslovnom modelu, koji Vam omogućuje rad na lokalnoj, državnoj ili međunarodnoj distribuciji kave (ovisno o individualnim sposobnostima).
Nikad nije bilo lakše, dobivate virtualni ured u vlastitom domu, radite globalne poslove, i ostvarite svoje snove!
Družite se s nama bez ikakvih obaveza, povedite prijatelja, upoznajte najfinije arome, preventivno čuvajte zdravlje…u srijedu 11.01.2012.,18.00. sati, konoba „Puko“, Kaptol 27!!!
Reply
Gregor kaže:
13/01/2012 at 15:10
afrička kava je fora
Reply