Kreni zdravo!

Najbolji čajevi za čišćenje organizma

Najbolji čajevi za čišćenje organizma
Autor    
Datum     25. 07. 2011

Čišćenje organizma je proces kojim se tijelo na prirodan način rješava toksina. Detox (čišćenje) organizmu nije potreban samo onda kada se unesu štetne tvari poput alkohola i duhana, nego svaki dan jer sve što jedemo i pijemo sadrži određenu količinu štetnih tvari.

Osobine čajeva za čišćenje organizma

Čajevi koji pomažu izmjenu tvari u organizmu i pozitivno djeluju na metabolizam su na biljnoj bazi. Oni trebaju imati veliki postotak antioksidansa i ne smiju sadržavati kofein.

Ako svaki dan pijemo čaj za detox onda ne samo da pomažemo tijelu u čišćenju nego i povećavamo unos prijeko potrebne vode.

Čišćenje organizma kod mršavljenja

Ako nastojite smršaviti važno je da znate kako se toksini nakupljaju u naslagama masti. Dok topite salo, bilo vježbom, bilo dijetom, ti toksini se oslobađaju i završavaju u krvotoku. Zato je izuzetno važno piti puno tekućine, a najbolje je ako je ta tekućina biljni čaj koji čisti organizam.

Top 3 čajeva za čišćenje organizma

1. Zeleni čaj

Zeleni čaj dobiva se iz biljke čajevca. Radi se od svježih listova i sadrži tvari koje ubrzavaju metabolizam. On je pun antioksidansa i to onih koji nisu prisutni u voću i povrću. Ukratko, zeleni čaj slovi za najzdraviji čaj na svijetu. Opširnije o zelenom čaju

2. Čaj od đumbira

Ovaj čaj je vatrenog okusa, pospješuje probavu i daje osjećaj sitosti. Đumbir je snažan antioksidans. Opširnije o čaju od đumbira

3. Čaj od šipka

Ovaj čaj sadrži i vitamin C i antioksidanse. Preporučuje se za jačanje imuniteta i detox kod prehlade i upala.

Kako pripremati čaj?

Možete nabaviti ili kupovni čaj ili ga sami napraviti iz suhih ekstrakata ili iz svježe biljke. Kod čaja od đumbira preporučujemo da ga radite od svježeg izdanka, a za ostale kako vam više odgovara.

Ukoliko koristite kupovni čaj pročitajte upute za pripremu. Reći ćemo još da se ne pripremaju svi čajevi u kipućoj vodi. Neki, poput zelenog čaja, pripremaju se u vrućoj vodi (oko 80 stupnjeva C).

Podijelite

Komentari (16) Svi povezani članci

  1. Dušanka kaže:

    Članak vam je ne za 5 nago za 10. Svatko može nešto za sebe pročitati. Ja sam upravo tražila nešto o alergiji na ambroziju pa sam pročitala i ovaj članak. Bravo i hvala!

  2. Kreni Zdravo kaže:

    Hvala vam Dušanka, nastojat ćemo i dalje pisati korisne stvari.

  3. Jagoda kaže:

    Ja jednostavno obožavam ovaj članak…

  4. Ivan kaže:

    Odličan članak, jedino se ne bih složio sa Vašom tvrdnjom da je zeleni čaj najzdraviji čaj na svijetu. Moja iskustva su na strani bijelog čaja koji svakodnevno konzumiram, a i mnogi izvori na Internetu kažu da je upravo ovaj čaj među najzdravijim čajevima, ako ne i najzdraviji. Dolje je link na jedan od takvih članaka:
    http://www.kucacaja-split.hr/prica-o-caju/bijeli-caj-za-zdravlje-bez-bolest/

    • Gregor kaže:

      Pozdrav Ivan,
      razlog zašto smo izdvojili zeleni čaj je taj da se dobrobiti bijelog čaja još istražuju, on je u Europu stigao puno kasnije nego zeleni. Tako da ne isključujemo mogućnost da je bijeli čaj još zdraviji. Svakako je finiji, barem meni.

      • Ivan kaže:

        Gregore, ma bitno je da se pokuša što zdravije živjeti: pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, čajevi: zeleni, žuti, bijeli, rooibos čajevi… bitno je da se svi skupa potrudimo pojedinačno pa će nam valjda i nacija postati “manje debele” u raznim istraživanjima :-)
        Sretno s Portalom, ovakvih sadržaja nam svakako nedostaje, za razliku od “žutila” svugdje oko nas, “čitamo se”…

  5. vesna kaže:

    ja isprobala i žuti čaj pije bez šećera i stvarno mi je ok samo jedna šalica dnevno

    • Gregor kaže:

      I ja planiram isprobati žuti čaj samo što preferiram kad nije u vrećicama, a žuti sam vidio u našim dućanima samo u vrećicama, ne i u rinfuzi…

  6. Majana kaže:

    Ima za kupiti u rinfuzi u DM-u ali je jako skup, 50 g 40 kn, Encian ako se ne varam. Treba također pri kupnji paziti da li je čisti žuti čaj u pitanju ili mješavina. Ima i u ljekarnama ali su u pravilu još skuplji ( i bolje kvalitete)

  7. Tonko kaže:

    Pozdrav svima..koji caj je bolji za ciscenje organizma i mrsavljenje,zeleni ili bijeli?

  8. danijela kaže:

    dali je zdravo da djeca piju puno čaja od šipka i kamilice. suprug mi veli da piju bolje čaj nego mlijeko

  9. Tonko kaže:

    Danijela ,caj je super za dijecu ali u malim kolicinama pogotovo kamilica u malim kolicinama..bolje je mljeko pit ;)

  10. muhamed kaže:

    imam mnogo razloga za trazenje kako ocistiti tijelo od toksina,sa cajem je to mnogo lakse nego necim drugim moja supruga je bolesna pod hitno mora ocistiti tijelo od toxina.HVALA

    • DANIJELA kaže:

      POČELA SAM KORISTITI VIŠE ČAJEVA NEGO SOKOVA I BOLJE SE OSJEČAM U MOGUČNOSTI SAM DA SI PREKO LJETA SAMA UBEREM NEKE ČAJEVE POŠTO SAI IZ GORSKOG KOTARA NPR KAMILICA GOSPINA TRAVA KOPRIVA MAJČINA DUŠICA ITD.

Komentirajte, želimo čuti vaše mišljenje!

Komentari (16) Svi povezani članci

Najnoviji članci

Njega tijela

Arganovo ulje za zdravlje i ljepotu

Arganovo ulje za zdravlje i l...

Arganovo ulje se na području Maroka već stoljećima koristi u njezi kože i ...

Psihologija

Samo je jedna prilika za prvi dojam

Samo je jedna prilika za prvi...

Zamislite kako sjedite u baru s prijateljicom, otprilike vaše dobi, jednako privlačnom i ...

Začini

Kurkuma – začin i biljni lijek

Kurkuma – začin i bilj...

Ovaj čarobni začin je jedna od najboljih namirnica (ili dopuna) koje možete konzumirati ...

Zdravlje

Granični poremećaj ličnosti

Granični poremećaj ličnost...

Postoji jedna knjiga koju izdaje Američka psihijatrijska udruga i koja daje opis svih ...