Koliko vode treba piti dnevno?
Voda je neophodna ne samo za dobro zdravlje nego i za bilo kakvo zdravlje jer bez nje nema života. Potreba za vodom tj. količina koju trebamo piti varira od pojedinca do pojedinca. Pitanje “Koliko tekućine treba piti svaki dan?” je [...]
Je li teflonska tava sigurna i kako na njoj kuhati?
Teflon je tanak sloj elastičnog materijala na koji se hrana ne lijepi. On je svojedobno predstavljen kako čudotvoran materijal koji za misiju ima rasteretiti domaćice širom svijeta dosadnog struganja zalijepljene hrane na tavi. Prije teflona odljepljivanje tave bilo je svakodnevica, [...]
Alergijska astma- simptomi, liječenje, skrivene opasnosti
Alergijska astma najčešći je oblik astme i preko 50% astmatičara boluje upravo zbog alergijske reakcije. Simptomi alergijske i bilo koje druge astme su jednaki, a nastaju nakon udisanja određenog alergena. Najčešći alergeni koji uzrokuju astmu su peludi, trave, korovi, prašina [...]
Bolno koljeno? Vodič za uklanjanje bolova u koljenu
Koljeno je zglob koji podnosi veliko opterećenje svaki dan. Nažalost, koljeno se vremenom troši. Mladi toga nisu svjesni pa ne vode računa o tome kako se kreču što može uzrokovati probleme sa koljenom u starosti. Najčešće skupine koje pate od [...]
Savjeti, vježbe i igre za zdraviji mozak
Mozak, baš kao i tijelo i mišići, traži izazove, treba vježbu i aktivnost kako bi bio u dobroj formi. Kad vježbamo mišiće oni nakon nekog vremena ojačaju što vidimo golim okom. Mozak ne možemo izvaditi i direktno promatrati, ali učinkovitost [...]
Muči vas alergija na grinje? Vodič za uništavanje dosadnih nametnika
Već i pomisao na nevidljiva bića koja žive na vašem jastuku i hrane se ostacima mrtve kože i kose dovoljna je da se naježite. Grinje su česti uzrok astme i alergija što je pogotovo izraženo kod onih slabijeg imuniteta te [...]
Krvni tlak, šećer i masnoće- koje su idealne vrijednosti?
Da biste znali u kakvom ste stanju obzirom na šećer u krvi, krvni tlak ili kolesterol morate učiniti dvije stvari. Prvo- izmjeriti, a drugo- naučiti referentne vrijednosti. Mi vam tlak ovako virtualno ne možemo izmjeriti, ali donosimo vam referentne vrijednosti. Ako [...]
Demencija i njezin najčešći uzrok- Alzheimerova bolest
Demencija je, jednostavno rečeno, gubitak mentalnih sposobnosti poput sposobnosti razmišljanja, pamćenja i logičkog zaključivanja. Taj gubitak sposobnosti mora biti dovoljno ozbiljan da ugrožava svakodnevni život osobe. Demencija nije bolest nego skupina simptoma koje mogu uzrokovati razne bolesti. Simptomi uključuju i [...]
Hemeroidi- simptomi, dijagnoza i liječenje
Hemeroidi su velike i nabubrene venske nakupine u rektalnom kanalu ili na rubu kanala (čmaru). Pojava hemoroida može biti bolna, ali najčešće nije. Obično se radi o laganoj i prolaznoj pojavi. Tkivo u debelom crijevu protkano je krvnim žilama koje [...]
