Kreni zdravo!

skoći na » kako pomoći alkoholičaru Statistike su prilično crne, u Hrvatskoj oko 250 000 ljudi ima problema s prekomjernim ispijanjem alkohola. Ukupan broj ljudi koji su pogođeni ovim problemom doseže 1 000 000 zato što osoba koja pati od [...]

Optimizam i pesimizam su stanja duha koja ne djeluju samo na raspoloženje nego i na kompletno zdravlje. Optimizam dovodi do pozitivnog razmišljanja koje je važno za smirivanje stresa kojemu smo svakodnevno izloženi. Ukoliko ste vrlo pesimistični, ne očajavajte jer se [...]

Narcistički poremećaj ličnosti (nazivamo još i ‘napumpani ego’ te samodopadnost) psihički je poremećaj koji uzrokuje pojačan doživljaj samovažnosti i duboku želju za primanjem pažnje i divljenja. Oni koji boluju od ovog poremećaja vjeruju da su ‘važniji’ od drugih i imaju [...]

Mozak, baš kao i tijelo i mišići, traži izazove, treba vježbu i aktivnost kako bi bio u dobroj formi. Kad vježbamo mišiće oni nakon nekog vremena ojačaju što vidimo golim okom. Mozak ne možemo izvaditi i direktno promatrati, ali učinkovitost [...]

Demencija je, jednostavno rečeno, gubitak mentalnih sposobnosti poput sposobnosti razmišljanja, pamćenja i logičkog zaključivanja. Taj gubitak sposobnosti mora biti dovoljno ozbiljan da ugrožava svakodnevni život osobe. Demencija nije bolest nego skupina simptoma koje mogu uzrokovati razne bolesti. Simptomi uključuju i [...]

Dobra vijest o depresiji je da postoje mnogi uspješni tretmani kojima se ona liječi. Više od 80% onih koji se liječe smatra liječenje uspješnim. Kako liječiti depresiju? Donosimo listu nekih od najuspješnijih metoda. Mnogi koriste kombinaciju više metoda. Na primjer, [...]

Simptomi depresije mogu dnevnu rutinu učiniti gotovo nemogućem. Depresija vam može zamagliti pogled na svijet, prikazati vam svaki problem većim nego što on jest. Depresija vas može uučinitikronično usamljenim. Ali vi to niste. Depresija je prisutna kod 6.7% populacije starije [...]

Depresija je bolest s tisuću lica i svatko ju proživljava drugačije. Netko plače i tuguje. Netko drugi se doima ljutim i nervoznim. Netko treći ima jake glavobolje. Sve su to mogući znakovi depresije. Odvojite malo vremena i razmislite o svojem [...]

Alternativne metode liječenja Svjetlosna terapija se prvenstveno koristi kod zimske depresije, odnosno one koju uzrokuje manjak svjetla. Oboljeli gleda u lampu snage 2.500 do 10.000 luksa između 30 i 120 minuta (što je slabija lampa tretman traje dulje). Učinak se [...]