Bobičasto voće i pozitivni učinci na zdravlje
Bliži se lijepo vrijeme, a s njim i veći izbor voća na tržnicama. Bobičasto voće je ono koje većina nas s nestrpljenjem očekuje i vjerojatno ne postoji nitko tko ne obožava barem jednu vrstu ovog zdravog voća. U bobičasto voće [...]
Kako pripremiti vlastiti Kombucha čaj?
Kombucha je gljiva, koja se uobičajeno poklanja prijateljima u želji za ozdravljenjem. Ovaj čaj može osloboditi raznih tegoba, osvježava i daje energiju. Želite li Kombucha gljivu ili ju imate i želite darovati možete ostaviti kontakt podatke u komentarima ispod članka. [...]
Vitamin D – sunčani vitamin koji može pomladiti kožu
Smatra se da trećina populacije ima nisku razinu vitamina D što može dovesti do niza simptoma od depresije do bolesti srca i raka kože. Ovaj vitamin nije samo potreban za zdravlje koštanog tkiva i zubiju već je odgovoran i za [...]
Pobijedite visoki krvni tlak prehranom
Visoki krvni tlak najčešći je od svih kardiovaskularnih bolesti, a ide ruku pod ruku s nezdravim načinom života. To je izrazito podmukla bolest i nanosi veliku štetu organizmu. Budući da ima malo simptoma u ranoj fazi, mnogi koji imaju povišeni [...]
Sibirska aronija – ljekovita svojstva, uzgoj i primjena
Sibirska aronija je bobičasto voće, izgledom najsličnije borovnici. Ljekovita svojstva ove biljke prvi su otkrili Sjevernoamerički Indijanci, koji su aroniju koristili kao hranu, ali i kao lijek protiv raznih tegoba. Svježe plodove sibirske aronije upotrebljavali su kod želučanih i crijevnih [...]
Makrobiotika – osnovni principi prehrane
Makrobiotička prehrana mnogo je više od samog plana prehrane. To je način života, koji, uz balansiranu prehranu i jednostavnost pri jelu, uključuje i brigu o duhovnoj ravnoteži i harmoniji s prirodom. U osnovi, riječ je o ljudskom putu usklađenom s [...]
Čaj za nesanicu
Uzrok nesanice može biti psihički (npr. briga, planiranje sutrašnjeg dana, stres) ili fizički (prejeli smo se, odspavali smo 2 sata popodne pa sad ne možemo…). Puno češće nesanicu uzrokuju psihički problemi. Zato, da bismo osigurali miran san moramo se psihički [...]
Vodič kroz umjetna sladila
Činjenica je da svi jedemo previše šećera i da time ugrožavamo zdravlje. Šećer glavni uzrok kvarenja zubi, a debljina koju može uzrokovati povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, žučnih kamenaca, problema s kralježnicom i artritisa. Šećer nije [...]
Aditivi u hrani (E- brojevi)- kompletan popis
Aditivi se dodaju u hranu da bi ju se obojilo, konzerviralo, kako bi joj se stabilizirao okus i sl. Postoje prirodni aditivi poput limunske kiseline i pčelinjeg voska te umjetni aditivi. Većina aditiva nije štetno, a oni koji mogu biti [...]
