Vrijedi razmotriti!
Recepti za doručak, ručak i večeru
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
Najnoviji članci
Povoljno i stvarno pomaže
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Imaju i "skrivene dragulje"
Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu
Univerzalni iscjelitelj
5 min čitanja
Kako koristiti ulje crnog kima? Evo koji su mu terapijski potencijali i kako se dozira
Popularan suplement
1 min čitanja
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Značajno narušava kvalitetu života
Slabije čujete? Sluh se može vratiti u ovim slučajevima
Gubitak sluha može predstavljati značajne izazove, uzrokujući zabrinutost kod pojedinaca pogođenih njime. Do gubitka sluha može doći zbog niza čimbenika, kako okoliša, tako i genetike. Izloženost glasnoj buci tijekom duljeg razdoblja čest je uzrok gubitka sluha. Dugotrajno izlaganje zvukovima jačim od 85 dB može oštetiti osjetljive dlakaste stanice u unutarnjem uhu, što dovodi do oštećenja […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kako korištenje solarne energije djeluje na zdravlje ljudi?
Solarna energija ističe se kao obećavajuća alternativa konvencionalnim izvorima poput fosilnih goriva. Osim dobrobiti za okoliš, korištenje solarne energije...
1 min čitanja
Psihologinja otkriva kako razgovarati s tinejdžerom
Psihologinja Dorothy Chin prisjetila se za portal Psychology Today dirljive scene iz filma The Joy Luck Club gdje kćer...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Potvrdila istraživanja
Pijenje alkohola značajno povećava rizik od ove vrste raka
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Značajan zdravstveni problem
“Izgarate” na poslu? Evo koja su četiri tipa burnout sindroma
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Pokrovitelj Bauerfeind
Plantarni fascitis i svakodnevni život: Pet strategija koje pomažu kod bolova i pokretljivosti
- Nova Studio
- 4 min čitanja
Krema je wow!
Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom
Ovaj me kolač jako razveselio, a reći ću vam i zašto. Prvo, nisam imala jako visoka očekivanja od puding kreme u koju se umiješa biljni margarin. Proučavala sam malo standardne slastičarske kreme i ta puding krema se navodi među njima, ali osobno baš i ne volim osjetiti okus margarina u kremi, pa sam automatski količinu […]
- Marina Minko
- 3 min čitanja
5 min čitanja
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
Hvaljena zbog svojih zdravstvenih dobrobiti poput beta glukanskih vlakana i antioksidansa, zob se može jesti sirova, kuhana, tostirana ili...
2 min čitanja
18 najboljih vrsta povrća s malo ugljikohidrata
Kada je riječ o zdravoj prehrani, povrće zauzima središnje mjesto. Ne samo da je prepuno esencijalnih vitamina, minerala i...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Nema izgovora za pekaru ili dostavu
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Bogato nutrijentima
Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom
- Marina Minko
- 1 min čitanja
Stručnjaci savjetuju
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
Značaj brige o sebi nadilazi trendovski wellness žargon, osobito kad je u pitanju upravljanje zdravstvenim stanjima poput atopijskog dermatitisa. Atopijski dermatitis, obično poznat kao ekcem, kronično je upalno stanje kože obilježeno svrbežom, crvenilom i ljuštenjem. Često se pojavljuje u djetinjstvu i može trajati u odrasloj dobi, uzrokujući nelagodu i utječući na kvalitetu života. Iako je […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su...
2 min čitanja
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
Rižina voda podrazumijeva škrobnu vodu koja se dobije ispiranjem nekuhane riže. Smatra se da upravo ovaj sastojak ima brojne...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Mehanički ili kemijski?
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Izbjegnite "mine"
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće događa zbog naglog gubitka kilograma, previše restriktivnih dijeta ili pak popularnih dijeta koje pojedinci slijede, a nisu u mogućnosti držati se takve prehrane dugoročno. Komponente kao što su prevelik kalorijski deficit, zabranjivanje namirnica ili gladovanje su […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje...
2 min čitanja
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Može čak uzrokovati i debljanje
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najčešće se javlja kod žena između 30. – 50. godine života
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja